西藏“一江两河”地区，指西藏自治区。雅鲁藏布江、拉萨河、年楚河的中部流域地区，位于号称“世界屋脊”的青藏高原南部，跨北纬 28°20′～30°20′，东经87°00′～92°35′，东起桑日，西至拉孜，南接喜马拉雅山脉北麓高原湖盆区，北至冈底斯山-念青唐古拉山脉，东西长500余公里，南北宽约220公里。土地面积6.65万平方公里，占西藏自治区土地面积的5.41%，人口 80余万，占西藏总人口的1/3。
在行政区划上，“一江两河”地区包括拉萨市的城关、达孜、林周、墨竹工卡、堆龙德庆、曲水、尼木，山南地区的贡嘎、扎囊、琼结、乃东、桑日，日喀则地区的日喀则、江孜、白朗、拉孜、南木林、谢通门等18个县（市、区），共辖214个乡、9个镇、8个办事处和10个农（牧）场。本区在自然、社会、经济各方面，都具有相当的特殊性。