主持人：我以后也把这句话当做我人生的座右铭。
老师：我希望也当做你的座右铭，学会调整自己心态改变生活。还有一句话心理学家讲的，也非常好，心理学家说每一个人都是心理病人的同时每一个人又都是心理医生。我再说一遍，每一个人都是心理病人的同时每一个人又都是心理医生，包括我在内，有没有心理疾病啊？有！
主持人：每个人都有。
老师：每个人都有心理疾病，按咱们过去的说法就是每个人都有思想问题，每个人都可以做思想工作，就是这个意思。翻译成咱们的通常的语言，不要不承认自己心理有疾病，这个每一个人都是心理病人，人心理学家讲每个人心理上或多或少或大或小都会有些毛病。当然这些毛病不是很，不是说我们一有心理疾病我的精神就有问题了，不是那种。你比如有的人紧张，比如你跟我主持节目你就显得紧张，这是一个毛病。慢慢的你会学会调整你就放松下来，所以考生不要回避这一条。但是你要相信自己完全可以把自己的心态调整好，作为父母作为老师应该帮助学生调整心态。我们有的老师有的同学有的家长不会调整心态反而是加重学生的心态，就这一锥子买卖了啊！你越这么说他心理越紧张，其实放宽了心你比如说一模考砸了，我就可以反过来说，现在把问题暴露出来无论如何他是一件好事啊。你看，你是用这样一种态度看待他犯的错误，他就完全有可能把他改正了。所以，良好的心理品质是高考复习和高考考试应试的一个催化剂，每一个人都可以做心理工作。同学之间师生之间，你的父亲你的母亲都可以做，都可以做，所以重视心理品质非常重要。这个，我接触过一些好学生，功底真是不错，基本功没什么问题，要考到清华北大按他的基础知识和能力没问题，就是心理有问题。
主持人：紧张。
老师：紧张，第一年复读紧张，第二年考试语文都没考下来就不行，完全是心理问题。那么，我跟他妈妈跟他爸爸说好，帮助他调整,我们不再给他施加压力。我见着他总是开玩笑，总是说别的，我给他一种复习的愉悦感，我问问周围的老师他稍有进步我就鼓励他。复读了两年，第三年终于考上北京大学，那么前两年的原因是什么，就是心理品质！前几年总到北大百年讲堂去讲课，他老是到后台去看我，非常感激我。所以每一个老师都要把自己当成心理医生，每一个家长要把自己当成心理医生，给孩子营造一个很好的心理氛围。这特别重要，这是我嘱咐百日冲刺复习阶段黄金时段的复习一定要注意学生的心理品质。最后一个问题就很简单了，我嘱咐同学，一定要听老师话，跟老师走。我最担心的就是我们有些同学真有主意，他另起炉灶，单复习，上课不注意听，下课按照自己的思路去复习。这个老师你教过高三，对吧,你对高考研究的那不是一年两年了，所以老师是高考复习的领军人物，老师是学生的引导者，指导者，而且老师是经过多次高考的战斗洗礼。我个人觉得学生应该老老实实的跟着老师走，听老师的话，当然我也嘱托我们的老师，要按照高考的规律，要按照学生的认知心理认知水平，安排自己的复习，我也嘱咐老师不要以练代替复习，掌握好高考的复习方法。前面我们一共讲了三讲，加上最前面有一讲高考的形势一共是四讲，我想这就是在高考百日冲刺过程当中同学们要注意的一些问题。我希望同学能认真的去思考我提出来的一些问题，比如误区的问题，比如如何复习的问题，比如如何调整心态的问题。在这个基础上，然后把握自己的高考复习，塌下心来，只要按照我所说的去做，我想黄金时段的复习一定能够取得好的效果，效率也要提高。高考临近一个月的时候，高考前一周的时候，我还会安排一些讲座，包括起居饮食，包括心理按摩，就是考场上该怎么做该怎么想，我都会一一的给同学进行一些讲解。帮助同学调整好心态，掌握好高考复习的方法，非常高兴的愉快的进入考场，迎接人生的这样的一次考试。
主持人：在我们这个百日冲刺这三讲节目当中，老师从复习的误区，冲刺的要领，还有今天心态的调整这三方面为大家做了很好的一个阐述。那么根据时间的这样的一个变化我们这一次会有百日冲刺，那刚才老师他也提到了，临近高考前一个月一周老师会继续为我们做非常精彩的点评，那么也让我们继续期待，也非常欢迎大家日后继续来到我们微课网做客，好，再一次感谢老师，谢谢大家！
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