图兰平原（Turan Plain，俄语作Turanskaya Nizmennost）又称图兰低地，是地跨中亚的哈萨克斯坦西南部和乌兹别克斯坦、土库曼斯坦西北部的广袤低地。北起哈萨克丘陵，东接天山山脉和帕米尔高原，南抵伊朗高原北部之科佩特山脉，西临里海，面积150万平方公里，在北纬35度—北纬47度，东经70度—东经55度之间。有海拔1,000公尺(3,300呎)山丘和低于海平面凹地。锡尔河和阿姆河下游流经境内。
图兰平原是一个广大的内陆平原，面积约150万平方千米。在第三纪前，曾被古地中海所淹没，第三纪后才抬升为陆地，今日的里海和咸海就是海侵的遗迹，因此这一地区地势低洼，大部分海拔不足100米，有不少地区低于海平面。地势自东向西逐渐降低，东部海拔多200～300米 ，中部广大地区为100～200米，里海东岸的卡拉吉耶低地海拔－132米。图兰平原南部位于亚欧板块和印度洋板块交界处，因此地质较为活跃，多地震。