北京地区冬季和春季白天一般相对湿度为20％ 左右，夜晚一般在70％ 左右，由于冬春季节相对湿度太小，人们往往有不舒的感觉，有时还出现嘴唇干裂 、 鼻孔出血、 喉头燥痒等现象。可是，到了盛夏季节，空气相对湿度超过80％时，由于汗液蒸发缓慢，人们又会感觉酷暑难耐，有时还会中暑或引发肾病、结核病、关节炎等疾病。
居室里比较舒适的气象条件是：室温达25℃ 时，相对湿度控制在40%—50％ 为宜；室温达18℃ 时，相对湿度应控制在30%—40％ 。有加湿器的家庭应注意经常调节室内相对湿度，以便充分地利用湿度变化来为您的健康服务。