挪威首都奥斯陆是全国政治、经济、文化中心和重要海港。人口46万。其工业产值占全国1/4以上，拥有现代化的造船、机械、电子、木材加工、造纸、纺织、食品等行业。周围的炼铝、炼镁、化肥、硅钢冶炼等部门产量均居世界前茅。有奥斯陆大学和研究院等文化单位。
奥斯陆始建于1050年，1814年成为首都。它深藏在迂回曲折的奥斯陆峡湾内，背靠海拔371米的奥尔门科仑。既有旖旎的海滨风光，又具高山密林的雄浑气势。市内无林立的摩天大厦，其建筑带有浓厚的中世纪遗风和独具一格的北欧色彩。郊区多为天然状态，原始森林古木参天，幽静宜人。
奥斯陆市政厅矗立在海港码头后面，为一古堡式建筑，其内有被人称为“挪威历史教科书”的巨型壁画。厅前广场有大型花园和喷泉。广场例位有著名的国家剧院和世界文豪易生雕像。市政厅周围是全城最繁华的商业区。市中心有国王居住的思乐德宫及其御花园，王宫周围环以圆柱走廊。宫前红沙铺地的广场上有国王卡尔·约翰铜像。市内著名建筑还有挪威议会、阿克斯教堂、阿克什胡斯宫、圣哈尔瓦大教堂等。奥斯陆有许多博物馆，如挪威展览馆、芒奇博物馆、国家画廊、挪威民俗博物馆等等。有关航海的博物馆生动记录了这个面向海洋的国家的过去和现在。著名的航海博物馆是弗拉姆博物馆、海盗船博物馆、康·蒂基博物馆和海洋博物馆。市内最大的弗龙讷公园建筑精巧、装饰美丽，其园中园维格朗雕塑公园专门陈列挪威著名雕刻家古斯塔夫·维格朗的作品。园内用石、铜、铁、木雕刻成的150组群像细微深刻地勾画出人类生活的情景。奥斯陆人有酷爱滑雪的传统。每年3月的第一个星期日为滑雪节。