七、赴名校实地考察，领略特色学校风采
经徐汇区教师进修学院姜老师的精心安排，全体西宁学员先后参观了上海市徐汇区的第二中学、七宝中学、闸北八中，这些学校均具代表性，基本代表了上海市重点中学与普通中学、传统学校与新建学校的办学情况。通过感受校园文化氛围、听取校领导的管理经验介绍、与学校领导的交流活动、深入课堂观摩学习等活动，全体学员对上海市的学校办学体制、硬件建设、管理水平、课堂教学改革、办学特色、校园文化、师生精神风貌等有了直接的感触与了解，并对走特色办学之路有了更深一步的思索。
八、接受计算机技能培训，提高课件制作水平
学习期间，徐汇区教师进修学院为每个学员配备了计算机，并专门安排现代信息技术课。在徐汇区教师进修学院艾蕊老师的耐心辅导下，我们集中学习了Flash和文章编辑和修改的制作方法，不同程度地提高了处理文档、课件制作、网络与信息交流等实用操作技能。学员们学习兴致高涨，积极向任教老师求教，化解各种疑难，计算机素养得到一定程度的提升，使我们更进一步了解了教师在课堂中利用计算机进行教学的有效方法，增进了信息技术和学科教学的整合，提升了计算机和互联网在教学中的灵活运用。
八,我的几点体会
(一)先进的教育理念和高素质的师资队伍,是一所优秀学校的灵魂
一所优秀的学校,要培养更多的优秀人才,关键取决于教师队伍的思想和业务素质.其中首要的是教育观念的转变和更新。借鉴上海的教育教学理念和教育管理经验，我认为我们教师要切实树立起为学生服务,对学生负责,为社会发展培养人才的观念和意识,努力实现由单纯的教育者向教育者与服务者的角色转变,尽快使他们适应素质教育和教育现代化的要求.
(二)学校深厚的文化底蕴和教育传统,是培育人才的“肥沃土壤”
这次我参观的每一所学校,都让我感受到了一种高品位的文化享受.小校园,“大文化”.这些学校在建设与发展的过程中,重视的不仅是现代化校舍和教育设施的建设,更重要的是独特校园文化的建设.校园文化和办学传统使这些学校处处都有教育功能,时时都有教育机会，也反映出学校教育工作的层次性,科学性和长效性.具有深厚历史底蕴,充满人文精神和科学色彩的校园文化,为培育高素质人才提供了"肥沃土壤",展示了当地校园建设特有的风采.
(三)加强“四园”建设,努力打造精品学校
在这次学习培训中我深刻感受到,上海的校园建设如同教育发展一样，不仅“小中藏大”，而且透出一种朴实，自然和率真的氛围，“生动活泼的乐园，积极求知的学园，充满亲情的家园，陶冶情操的花园”的四园建设，真正做到让墙壁说话，花草开口，使学生心灵随时随处受到感染和熏陶。
赴沪培训学习使我如沐春风，让我明白了：教师的成长离不开自身的素养、人格的魅力、广博的知识，离不开把握、驾驭课堂的能力，离不开民-主、开放的管理能力，离不开探索、研究的精神。教师要促进学生学习，自身的成长就要始终以学生为本，以学生的发展为己任，以爱心为动力，以课堂教学为主阵地。不然就会走偏，难以实现素质教育的真正目的。
他山之石，可以攻玉;他乡之水，可借清源。如何将我在此次培训学习中领悟到的先进的教育思想，看到的新颖的教学技巧应用到自己的教学管理之中?如何将所听到的崭新教育理论演变为我的教学行为?是我赴沪学习今后一段时间内的工作重点。这次培训学习所带给我的影响是深远的，意义是重大的，它不但开阔了我的视野，拓展了我的思路，激活了我的理念，同时也提醒我们山外有山，天外有天，奋斗和进取是永无止境的。