魏书生的班级上自习课是不允许说话的。但有位后转到班级的同学不习惯，遇到不懂的问题，总不由自主地询问左右隔壁，一出声就被班长发现了，班长走到他面前，也不说话，只是伸出五个指头示意，他一看便明白了，意思是500字的说明书，写吧：“今天自习课，我做物理习题时，遇到一道难题，怎么也想不出来解法，便想：向同桌请教吧！这时好思想提醒我：不行，这个班自习课不说话，不让出声问问题。坏思想说：不要紧，老师不在，干部又没注意，小点声不就行了吗！好思想干着急也管不住坏毛病。” “坏毛病果然指挥我张开嘴巴，悄悄打听同桌这道题怎么做。同桌开头不愿理我，好思想趁机说：停止吧！别问了！坏毛病不甘心，缠着同桌弄得人家不好意思，只好用笔给我写怎样解，我又看不懂，就又问。这时好思想说：算了吧，别问了，下课再说吧，再不停止老师来了，班长该注意咱了。可坏毛病正在劲头上，哪里停得住，说：不要紧，再问一问，问题就快弄清了。” “正在这时，我的行为被班长发现了，他走过来，向我伸出5个手指头，好思想一看就明白了，这是让写500字的说明书，便说：看看，上课说话，干扰同学自习，你问的那位同学学习计划被打乱了，自己还受到了惩罚。坏毛病说：有什么办法，这次挨罚就挨罚吧，下次不再问就是了。” 写到这儿还不够500字，怎么办？便进一步分析了自己的坏毛病是在什么时候、怎样一个环境中形成的。
人的错误像隔年拨的草，拨得不彻底还会长出来，特别是自习说话这类小毛病，要好长时间才能治好。不长时间，这位同学又不由自主地在自习课上问别人英语题，被班长发现，五指一伸，又是500字。写吧！这样写过几次之后，他的好思想便越来越强，坏毛病在灵魂深处的地盘越缩越小，直至后来被好思想控制住，改正了这一毛病。
后来，这位同学升了大学，来看魏书生，说：“老师，幸亏我总写说明书，不仅改正了自习爱说话的毛病，还提高了
作文水平。”
魏书生告诉学生，写说明书一定要深入自己的内心深处，观察自我，分析自我，发现两个不同的自我。写说明书不一定非要说自己有错误，如果为自己做的有理、做的正确，那就完全可以向自己的内心深处寻找辩护律师，说明自己这样做的根据和对己对人的益处。
魏书生的办法确实很有效，通过写犯错误说明书，许多学生不仅提高了认识水平、改掉了坏习惯，还训练了语言和思维。
三、引导后进生写心理病历
有些学生的错误有较深的思想根源，病情较重反复较多。对这种情况，魏书生就采取多种方法配合“治疗”,其中比较有效的方法之一就是写心理病历。
心理病历包括五部分内容：疾病名称、发病时间、发病原因、治疗方法、几个疗程。
多年来，魏书生尽量不让学生制订不能实现的目标，不让学生品尝自食其言的滋味。他认为，一个人自食其言，常常是自食其信心，自食其勇气，时间长了，他就会成为一个自卑感深重的人，对自己会失去信心。
有一个学生喜欢骂人，魏书生就让他写心理病历，为了让学生达到目标，避免自食其言，魏书生就分五个疗程治疗，从而让学生一步步达标。第一个疗程：调动一切手段，使自己从现在起，坚持到天黑，一天不骂人。
第二个疗程：有了一天不骂人的基础，你就有能力达到三天不骂人。这个学生果然取得了前两个疗程的成功，三天没有骂人。
于是，魏书生又引导他确定第三疗程--一周不骂人的方法，成功之后，确定第四疗程--一个月不骂人的方法。最后，第五疗程，达到了一个学期不骂人。这个学生品尝到了写心理病历的欢乐，品尝到了战胜自我的欢乐，品尝到了自我解放的欢乐，很快改掉了动辄骂人的坏毛病。
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