从西藏自治区首府拉萨乘车到日喀则，再到小城拉孜，向南翻过 ５０００多米高的嘉错拉山，珠峰便以昂首天外的雄姿出现在眼前。珠峰北坡 ５０００米高处的绒布寺，是一座世界上海拔最高的寺庙，这里是登山队的大本营。从这里登山，到达５４００米高处，已是一片白雪皑皑的银色世界，一条条巨大的冰川覆盖着山坡，在阳光下晶莹闪光，呈现出美丽的蔚蓝色，耀人目眩。在中绒布冰川中，有一处罕见的冰塔群：一座座冰塔耸立，有的大似高楼，有的纤细如柱，有的精巧得像冰帘、冰桌、冰笋、冰蘑菇……琳琅满目，绚丽多彩，美不胜收。到这里，真如走入一个神奇的童话世界。这种独特的冰塔景观的形成是由于在强烈的阳光照射下，产生“冰面的差别消融”所致：阳光照射不到的一侧，冰川消融得慢，形成了千姿百态的冰塔；阳光照射强烈的地方，则形成冰塔之间的深沟。这些大自然精工巧作的冰塔林，从５７００米处一直到６０００多米，长达１０多公里，真可谓难得一见的天然冰雕艺术宫。
在青藏高原上，流传着两个著名历史人物的传说，还保存着他们的塑像和遗迹。一个是吐蕃王朝的缔造者——松赞干布，另一个是汉藏民族团结友好的使者——唐朝的文成公主。拉萨布达拉宫的壁画描绘了文成公主进藏路上遇到的艰难险阻和到达拉萨时受到热烈欢迎的生动场面。作为汉族人民的友好使者，文成公主越过千山万水来到青藏高原，播下了汉藏人民友谊的种子，受到藏族人民的深切怀念。文成公主进藏是高原民族历史上极为重要的事件。
公元６３４年，吐蕃王松赞干布平定了内乱，统一了高原上各个分散的部落，建立了吐蕃王朝。这是高原古代历史的重要转折点。松赞干布为了加强和内地的亲密关系，学习汉族地区先进的中原文化，多次派人到长安向唐太宗表示敬意，并请求通婚。富有远见卓识的唐太宗为了加强汉藏两族之间的友好关系，便把宗室之女文成公主许配给了勇敢而有才智的松赞干布。公元６４１ 年，即唐贞观十五年，文成公主由唐朝礼部尚书、江夏王李道宗护送，西经日月山、倒淌河等地，到达黄河源附近的柏海。松赞干布从吐蕃远道前来迎接。一路上文成公主受到吐蕃人民的热情欢迎，途经青海玉树时，公主教当地人民垦田种植。今天，在玉树南面的巴塘还保存着她的塑像。当文成公主到达拉萨时，吐蕃人民穿着节日的盛装，热烈迎接这位为联系汉藏民族亲谊不远万里而来的赞磨（王后）。松赞干布特地在拉萨为文成公主建筑了华丽的宫室。至今，布达拉宫内还妥善地保存着他们的塑像。
青藏高原是以藏族为主的少数民族聚居区。在民族组成中，藏族占 ４６％。其他少数民族有珞巴族、门巴族、蒙古族、回族、哈萨克族、土族、撒拉族、傈僳族等。
矗立珠穆朗玛峰的青藏高原景色壮丽多姿，它既有绵延千里的冰峰雪岭，又有坦荡开阔的宽谷和巨大的盆地；既有一望无垠、生机盎然的高原，又有郁郁苍苍的原始森林；既有繁星点布的湖泊，又有一泻千里的大江大河；既有高寒荒寂、人迹罕至的瘠地，又有四季温暖、百花争妍、稻谷飘香的“江南”。青藏高原有许多世界之最。它不仅是世界上海拔最高的高原，而且是世界上地质历史最年轻的高原。假如用人的一生作比喻，它还处在婴儿期。喜马拉雅山是地球上最高的部分，这个被称为“地球的第三极”的主脊带，平均海拔超过６０００米；全世界８０００米以上的高峰１４座，其中竟有１０座集中在青藏高原。除珠穆朗玛峰海拔８８４６．２７米，为世界第一高峰外，还有纳木错，是世界海拔最高的大湖；雅鲁藏布江是世界上海拔最高的大河；拉萨是世界上海拔最高的城市；日喀则扎什伦布寺的未来佛，高 ２６．２米，是世界海拔最高的最大的铜佛……。
青藏高原上自然环境复杂多样。到高原上领略大自然的风光、观赏奇景、增长见识，是广大旅游者所向往的。近年来，被人们视为“神秘宝地”的高原已成为新兴的旅游热点。高原上旅游资源丰富，群峰峭立，湖泊密布。在湖光山色中没有喧闹，没有嘈杂，更没有污染。藏东南是茫茫林海；喜马拉雅山南翼是素有高原“江南”之称的富饶地区。辽阔的高寒草原上，牦牛成群结队。若在草原的帐篷里住上几天，品尝一下酥油茶的芳香、青稞酒的醇清，更是别有一番情趣。