二、坦露自己的心事，巧妙打开孩子心结
很多家长一旦看到孩子出现负面情绪，总是急着寻根究底，深究事由及对错。殊不知，此时正是孩子最脆弱的时候，我们要做的是及时捕捉孩子内心的负面情绪，向积极的方向引导。像小雨是属于内心特别脆弱敏感的孩子，他一旦有负面情绪，往往痛苦不堪，容易钻牛角尖，好像全世界就他最悲惨似的。每当这时，我也常常敞开心扉与他分享我的心事。如“镜头一”中事例，在我百般引导无效的情况下，我也开始对着他倾倒“垃圾”：
我：今天很不开心，我费了好大劲儿，辛辛苦苦写好了一篇自己很满意的文章，可是这时电脑偏偏坏了，那篇文章白写了。
小雨：那怎么办？
我：没办法，只能晚上加夜班重写了。但我相信电脑一定不是故意要坏掉的，可能是它用的年数久了，生了很多病，所以才会这样。我选择原谅电脑。我虽然很难过，可我并不想发脾气，因为那样只会让我更加不开心。
小雨（奇怪）：电脑也会生病吗？
我：当然会生病，用久了，里面的零件就会老化，不听使唤了。否则它不会在那么要紧的关头无缘无故地坏掉的。就像那个把你绊倒的男孩子，他一定也不是故意的。
小雨：他也生病了吗？
我：是的，他要么是眼睛没看清，要么是跑得太快，可一定不是故意的。如果你总想着这件事，你就永远开心不起来。如果把不开心的事情当做垃圾倒掉，就会变得很开心。
儿子突然想起我经常跟他提及的一句话，“算了，就让它随风而去吧！”小家伙打开了心结，还跟我开起玩笑来：“可以把垃圾倒在马桶里吗？”“当然可以，你完全可以对着马桶说出你不开心的事，只要你不嫌臭就行。”儿子被我逗得咯咯直笑，看来，他是真的卸下了这个包袱。
当然，宣泄方式无处不在，踢球、掷飞镖、撕纸头、做游戏、在空旷地方大声喊……孩子的情绪来得快，去得也快，有时在宣泄的过程中，孩子的注意力很快就会被这些好玩的事物所取代，转移对“委屈”的关注度。
三、多为他人考虑，努力提高心理成熟度
现在的孩子从小就集万千宠爱于一身，享受着祖辈的溺爱，父母的呵护，自我优越感强，自尊心更强，但受挫能力却极差。他们在与同伴的交往时，出现摩擦，往往以自我为中心，不懂得如何站在同伴立场考虑问题。此时，就需要家长及时引导。如“镜头二”出现的事件，在倾听了孩子的倾诉后，我设身处地站在他的角度考虑，肯定了他的委屈，并轻轻安抚了孩子，继而引导孩子发现汪小朋友的优点，回忆一起相处时的愉快情景，站在汪小朋友的立场设想他这样做的可能，然后明确告诉他我的想法和建议（如果一直记着别人的小缺点，却忽视了大优点，可能会因此失去一个好朋友，而且以后总这样的话，也很难和其他伙伴成为好朋友）。我们别因为孩子年龄小而忽视了他们反思的能力，家长提供的建议或提出问题的方法可以引导他们找出正确的解决方法，让孩子学会合理调节自己的情绪，多从他人角度考虑问题，努力提高心理成熟度。这样，在日后成人时，他们的人际关系和心理才不容易出现问题。
孩子在成长过程中，经常会被这样那样的负面情绪所困扰，而一旦处理不当，将会对他们的成长产生重大负面影响。因此身为父母的我们，既要做有心人，又要做一名智行僧，及时帮孩子排解忧愁，让他们走出阴霾，走向阳光。