宋少帝赵昺是宋度宗赵禥的儿子，母为修容俞氏。生于咸淳七年（1271）。德祐二年（1276）初，元军在伯颜统率下进抵临安城郊。南宋一面以同元军谈判为名，派文天祥至元营；一面却奉表清降，元军不战进入临安。全太后（度宗后）、恭帝被俘北京。宋臣张世杰、张秀夫等护益王赵昰、广王赵昺沿海岸线向南奔逃。同年抵达福州，在陆秀夫、陈宜中拥戴下，赵昰为宋主，称端宗，改元景炎。进封他的弟弟赵昺为卫王。景炎三年（1278），南宋抗元部队节节败退，宗室由香山（今广东中山）经广州逃至■州（今广东吴川南海中■州岛），年仅11岁的端宗帝赵昰于四月病死。卫王赵昺又被陆秀夫、张世杰等文武官员拥立为宋主，时年8岁，改元祥兴。杨太妃仍一同听政，升■州为翔龙县。不久，移驻新会海中崖山，在崖山造行宫30间，军营3000间，拥有兵民约20万。同年底，文天祥在五坡岭抗击以张弘范为都元帅的元军时，不幸战败被俘。祥兴二年（1279）正月，张弘范挟势进攻崖山，宋元二军在广东新会的崖山海面决战，战至二月初，张世杰所率宋军寡不敌众，大败海上。陆秀夫见大势已去，于初六对赵昺说：“国事至此，陛下应当殉国，德祐皇帝被俘，受辱倍至，陛下怎能重蹈旧辙呢？！”随后全身披甲，背负赵昺投海而死。赵昺死时，年仅9岁。
宋少帝陵位于深圳南头赤湾西部南山脚下。据赵氏族谱《帝昺玉牒》载：“后遗骸漂至赤湾，有群鸟飞遮其上。山下古寺老僧偶往海边巡视，忽见海中有遗骸漂荡，上有群鸟遮居，心窃异之，设法拯上，面色如生，服式不拟常人，知是帝骸，乃礼葬于本山麓之阳。”另据当地人传说：宋少帝崖山殉国，几天后，有一元兵驾舟出海捞取漂荡在海面财物时，见一黄衣童尸身佩玉玺，便将玉玺取下送交元将张弘范，张断定童尸即赵昺遗体，立即下令兵卒出海捞取，零丁洋面再也不见童尸去向。后来童尸漂至赤湾，伏于沙滩，群鸟遮其上不散。当地父老惊谔之余，只见赤湾滩上天后庙冒起一团黑气，随至栋梁轰然堕地，父老乡亲方知童尸乃是宋少帝遗骸，于是取天后庙栋梁作棺木，收少帝遣骸葬于南山脚下。