索契城建立于一百六十年前，是黑海边俄罗斯最大的城市之一。城市有三十多万人，但每年接待游客超过三百万。城市沿黑海扩展有一百四十五公里，因此是世界上最狭长的城市。索契被称为俄罗斯的夏日之都。矿泉水、引人入胜的海岸和山地风景、绵长的海滩和温和的气候使索契成了大而受欢迎的旅游胜地。城市和多伦多、尼斯、戈壁沙滩处于同一纬度上，北面与佐治亚相连。索契有非常悠久的历史。四十万年前城市就有居民居住在这儿，本地的Akhstyrskaya Cave是最靠北边的地方，位于欧洲的东南面，欧洲人的最早祖先克罗马努人生活在那儿。亚洲游牧民族匈奴人，鲜卑人，丁零人，铁勒人，柔然人（阿瓦尔人），突厥人，契丹人，和蒙古人等都先后造访过索契。拜占庭帝国的普罗科匹厄斯在笔记里用拉丁文写道：帝国黑海海岸的本族人为索契。在高加索战争结束后，索契就成了俄罗斯的一部分。
1898年正式建立，索契被设为旅游地。整个地区发现疗氧氢泉后，城市的命运由此改变了。从那时起它就发展为一个疗养胜地，现在它是俄罗斯最好的疗养胜地。二十世纪四、五十年代涌现出了数百个疗养地、温泉所。大部分的疗养所用来治疗支气管、肺和神经紊乱。索契在沿海岸和山里一共大约有二百五十多个疗养地。苏联时期所索契是俄罗斯最受欢迎的疗养胜地。索契是一个有许多鲜明对比的城市，特别是地形和气候。索契两边是海，位于早期高加索山脉上。
索契的气候是半热带，冬天的平均气温为八到十摄氏度，夏天的气温很少超过三十摄氏度，一年中有二百多天阳光普照。与北加利福尼亚一样，从四月到十月都可以在海里游泳，十月到五月则可以在坡上溜冰。这儿有棕榈树、香蕉树和柑橘树，鲜花常年盛开。百分之八十的土地属于国家公园或高加索州的一部分。最优秀的俄罗斯建筑家在二十世纪三十年代和五十年代建造了索契的主要名胜。今天索契被称为俄罗斯的里维埃拉，它那黑色的沙滩和鹅卵石海滩沿着黑海纵长有二十英里。城市的必看之处就是海滩。离海滩不远，索契河上，就是里维埃拉公园。索契最出名的公园里有艺术馆、咖啡店、比赛和娱乐赛马。俄罗斯的宇航员和名人也曾经在这里疗养并且在这儿种了玉兰树。
得益于依山傍海的独特地理条件，索契成为地球最北端的亚热带气候区。大高加索山脉阻挡了北方的冷空气，黑海又像巨大的“暖水袋”一样散发热量，使索契终年温暖湿润，四季如春，半年时间都可以下海游泳。
索契一年有2/3的日子艳阳高照，很多疗养院都设有日光浴室、冬季花园和被太阳晒得暖洋洋的冬季海水泳池。索契80%的面积是自然保护区，生长着3000多种植物。当地居民骄傲地说，在这样的天然氧吧里，没有什么比深呼吸更令人惬意。索契是俄罗斯最大的疗养地。这里的主要疗养资源是接近40℃的硫化氢温泉，具有调节神经系统，促进新陈代谢，治疗心血管病、皮肤病等疾病的奇效。苏联作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基在这里写成了《钢铁是怎样炼成的》。