教训六:不善于制订科学的小计划
时间安排不当,缺乏小计划,自我复习东一榔头,西一棒子,漫天撒网,没有阶段性复习目标。或自我支配时间安排过紧,缺乏弹性、机动性,是小计划失败的通因。紧跟老师走是“大锅烩”,自己的小计划是“小灶菜”。“大锅烩”要吃饱,“小灶菜”要喂好。
教训七:没有养成每日自我调节、自信、乐观、向上的积极心态和好习惯
科学家们做过这样一个实验:在演员大脑的特定部位贴上微电极,然后按内容不同要求演员表演各种电影情节。当他们演出与灰色、无精打采、消极、沮丧、愤怒有关的情节时,实验监测仪显示,脑啡肽的含量随之降低,当剧情进入欢乐、健康、愉快、喜悦、自信的内容时,脑啡肽的含量随之增多。脑啡肽是调节学习心态的天然快乐剂。养成积极乐观的学习心态,有利于大脑分泌脑啡肽的增加。
教训八:精力分散,未能把精力长期专注于学习事务上
精力就像电灯光源,光源照得范围太广,则光线散乱,亮度暗淡。唯有把光线聚焦成光束,才能提高亮度,穿透黑暗。考生把自己全部的精力像激光一样聚焦投注到学习中去,可以钻透各科学习中阻碍成绩提高的任何“瓶颈”,顺利完成差科及弱科的复习升级。
教训九:自我设限,缺乏心灵上的激励力量
三分钟热度是复习中常犯的通病,每天应随时用自我想象、自我暗示、自我谈话、自我反省、自我激励、自我鞭策等多种激发方法,突破心理上的学习高度极限,挖掘出心灵的巨大潜能,使自己每时每刻处于心静如水、激情似火的自信学习状态。
教训十:忽视各科复习中的客观增分规律
成绩的提高也是有规律可循的,例如:各科记忆知识的梳理成网,分类解题收获的总结积累,文科复习注重知识的反刍,理科复习侧向思维迁移……遵循各科增分规律用功复习,等于找到了开启成功之门的钥匙。