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墨尔冥想app使用说明

1、在主页中可以选择各种适合自己的背景音乐进行冥想助眠。

2、自带的计时器功能帮助你把握时间，记录事件。

3、还有各种冥想活动可以参加，在线上与其他用户一起交流学习。

4、在课程板块中还有诸多专业老师为你带来最实用的心灵课程。

墨尔冥想app内容介绍

1、【助眠减压】

闭上眼，跟着声音一点点松下来：肩膀放掉、呼吸放慢，白天攒下的焦虑、紧绷、说不清的烦，都慢慢往外倒。心里腾出空了，第二天才装得下新的力气。

2、【充电赋能】

像给快没电的身子插上电源，几分钟调好频道，浑身的劲儿被轻轻唤醒，正能量一点点回来，又是能好好过的一天。

3、【自然呼吸】

把山川、大河、日月、星空都搬进你的耳机里。跟着呼吸往里走，人好像融进了那片旷野，清冽的生命力就这么淌进心里。

4、【觉知提升】

念头来了，不赶也不留，就那么看着它飘过去。行禅、赏花、喝茶、呼吸……觉知一醒，一呼一吸之间，自在就在当下。

5、【正念生活】

日子要是首诗，该怎么过出诗意?不过是陪你把觉知带进柴米油盐：好好吃一顿饭，从容下回厨，认真做一次家务——扫地也是修行，洗碗也能安心。

6、【音乐疗愈】

换上一段高频率的旋律，心里那团焦躁慢慢被抚平，耳朵静下来，整个人也跟着松快、安宁了。

7、【正念职场】

上台演讲前、落笔签单前、脑子卡住等灵感的那一刻，点开一段引导音频，把自己调到最稳的频道，状态自然就上来了。

8、【高效学习】

孩子写作业坐不住、考试前心慌?让它陪着收收心、定定神，专注一点点回来，功课做得顺，考场也稳得住。

墨尔冥想app功能特色

1、高效便捷的学习体验

每一场名师年度大课都会同步开启在线高清直播，画面稳定不卡顿，若是报名后抽不出时间到场，打开手机就能即时收看，视频团队也会全程跟拍录制，内容随时点开重播，不限期、不收费，通勤路上、睡前片刻都能听上一节，那些想不通的事，往往在某一句话里就有了出口。

2、海量精彩专栏

想往深里学，墨尔大学攒下了一批导师亲自打磨的专栏课，讲得细、也讲得透。你常听哪一类，平台就帮你把相近的内容挑出来，搜一搜就能接着往下钻，不用自己在一堆课程里翻来翻去。

3、跟导师大V亲密接触

直播版聊、课后群聊、线下会聊、向导师提问、跟大V互动……心里堵着的事，随时留言都行，小助手会把问题归整好递到各位导师手上，导师定期上线逐一回应。有些话跟谁都说不出口，在这里倒能慢慢摊开。墨尔大学app，就是你口袋里随叫随到的智库。

4、全球名师精品智慧课程

每年墨尔大学都会从世界各地请来26位顶尖成长导师，围着国学禅修、天赋热情、和谐关系、梦想创造等内外平衡的成长主题，撑开12条主线，奉上26场年度大课，另有大咖扎堆的季度主题论坛和系列课程，一场接一场，够你听上一整年。

墨尔冥想app优势说明

1、平台上现有功能一律不收钱，想用哪个点开就用，不用担心中途跳出付费门槛。

2、进到平台里，把脑子里的弦先松一松，压着的那些事儿慢慢就轻了，整个人会透口气。

3、心情上来的时候，随手点开一段引导，情绪能被慢慢捋顺，不至于被一时的烦躁牵着走。

4、夜里翻来覆去睡不着的朋友，这里备了好几种哄睡法子，算是为睡眠困难的人专门攒下的一个帮手。

5、从轻声哄睡到深度引导，好几条路子可以换着试，不管是偶尔睡不着还是老毛病，总能找到顺手的那一款，闭上眼不再熬到天亮。

6、跟着助眠引导一步步往下走，身体先松下来，攒着的焦虑和紧绷一点一点泄出去，那些堵在心里的负面情绪也跟着清了场。

7、平台里收着各式各样好听的声音，风声、水声，还有别的你想得到的自然响动，耳朵一贴上，心就静了大半。

墨尔冥想app价值特点

1、舒缓压力

打开就能用，先把日子里的紧绷劲儿卸掉，心里那些七上八下的不安，也跟着一点点沉下去。

2、改善睡眠

助眠曲子攒了一大堆，临睡前挑一段听着，不用硬逼自己睡，困意慢慢就来了。

3、歌曲丰富

平台上睡眠曲库很全，各式旋律随你翻，节奏一搭上，人很快就松下来滑进梦乡。

4、智能记录

你每一次呼吸的起伏，软件都替你悄悄记着，回头翻一翻，也能琢磨出自己什么时候最专注，学习和干活都更顺手。

5、调节心态

界面干干净净，上手不用学，跟着一段引导音频走几分钟，心就归位了，该发挥的时候不掉链子。

6、练习方案

按你身子骨的底子和睡眠的老毛病，现给你搭一套合适的冥想练法，跟着做就行，不用自己瞎琢磨。

墨尔冥想app推荐理由

1、里头还藏着一处给自己充劲的地方，调一调频率，浑身像被轻轻唤醒，精气神往上提一提，睁开眼就是清亮的一天。

2、把天地间的那股劲儿借过来，山峦、河流、日头、星空，跟着声音走一趟，人好像融进了自然里，一股清透的活气慢慢沁进心底。

3、另有一项是练觉知的，盯着念头看，不跟着跑，就这么一遍遍观想下去，心里的那点明光也就越攒越亮。