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热量计算器app怎么使用

1、打开食物热量计算器app，点击记录就能开始记录食物的热量;

2、选择你需要记录的早餐或者是午餐;

3、如果下方有你所摄入的食物，就可以点击添加;

4、如果没有可以在上面的搜索框中搜索;

5、点击添加后，输入所摄入的重要;

6、然后点击完成;

7、在饮食记录中就能查看你每一餐所摄入的能量;

8、除了可以记录摄入的热量之外也能记录运动消耗的能量;

9、添加你所完成的运行，同样也可以搜索添加;

10、在上面就能详细的看出自己每天摄入的能量，运动消耗的能量、碳水化合物、蛋白质和脂肪等等，对于运动、减肥的人来说非常实用。

热量计算器app功能特色

1、管好瘦身全程，高效、科学、健康

量身定做瘦身计划、减脂餐单，记下体重、体脂、围度等多项数据变化，贴合中国饮食口味，健康高效地管起来。

2、庞大食物库，热量、营养随时查，吃得清楚

13 年来持续打磨的薄荷食物库，以中国食物居多，查食物热量和营养素数据很省事。

3、吃进和消耗，轻松记录、专业剖析，高效打理

三餐热量、运动消耗、身体数据随手记， HealthKit、智能手表绑好后能同步数据，记录更省事更准。

4、靠谱的瘦身圈子，结伴瘦身、饮食记录、运动打卡

这儿有懂你的瘦身同伴，暖心的打气，让人振奋的成功经历，还有大把瘦身心得分享。

热量计算器app价值特点

1、今日摄入

记下您今天吃的东西的卡路里以及还能吃多少卡路里。

2、运动消耗

记下运动项目花的时间能烧掉多少卡路里。

3、消耗查看

切换日期查看显示消耗平衡/摄入过低/缺乏运动。

4、营养报表

多维度健康数据统计图 日常统计更新跟踪蛋白质、脂肪摄入，分布变化。

5、身体指数

体重、体脂、BMI、……各种重要数据为你长期记录并直观显示你的身体指数所属范围。

热量计算器app个性亮点

1、随手记下吃喝就能马上分析你的膳食情况，看看吃得健不健康、营不营养。

2、四处搜罗解读全球各地新奇吃食，有意思的吃货科普文，提升食商，让你吃得健康又清楚。

3、扫一下食品条码，立马查出食物营养信息(卡路里营养元素等)。

4、饮食红绿灯，健康小提示，轻轻松松判断能不能吃。

热量计算器app优势说明

1、识别卡路里

食物快速智能识别。

2、吃动平衡

从食物中吃进去的多余能量靠运动来烧掉，让身体各项机能达到平衡。靠这种健康的生活方式可以使我们的身心达到一个自然的状态。

3、科学喝水

正确喝水对健康很重要，每天不止八杯哦。

热量计算器app内容介绍

食物查询与计算：用户能通过搜索或翻看食物库，查食物的热量和营养成分，并算出每餐的热量摄入。

饮食记录与统计：用户能记下每天的饮食情况，包括食物种类、吃了多少等，软件会自动统计热量摄入总量。

运动记录与消耗计算：用户能记下每天的运动情况，包括运动种类、持续多久等，软件会根据这些信息算出热量消耗。

热量计算器app推荐理由

1、界面简洁易用：热量计算器的界面设计简洁明了，操作便捷，就算是头一回用的用户也能很快上手。

2、数据准确可靠：软件的食物库经过严格筛选和整理，数据准确可靠，用户可以放心使用。

3、个性化服务贴心：热量计算器根据用户的个性化需求，提供定制化的减肥方案和饮食建议，让用户感受到贴心的服务。