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使用教程

1、从低阶开始：首次使用建议从芳香冥想或声音冥想入门，逐步解锁更高阶的冥想课程。

2、固定时间冥想：每天选择一个安静无干扰的时段进行冥想，长期坚持养成良好习惯。

3、佩戴传感设备：配合BrainLink等传感设备使用，可更精准记录脑波与心流状态数据。

4、专注呼吸：冥想过程中，将注意力集中在呼吸上，减少杂念干扰，沉浸冥想状态。

5、复盘数据：每次冥想结束后，查看脑波与专注度变化数据，调整方式以达到最佳效果。

功能

1、冥想自古就是情绪管理、身心放松的有效方式，助力追求正念、保持阳光心态，也是禅修养生的好方法。

2、当下快节奏生活里，乐动力APP、天天手环等产品广受青睐，可见人们渴望借冥想禅修缓解压力、提升睡眠质量。

3、8分钟冥想结合先进脑电波科技，设计简约且专业，以8分钟为最小单位，搭配语音引导与设备检测，为初学者提供专业反馈。

4、让冥想摆脱耗时困扰，变得安全、简单且有科学成效，最大程度缓解身心疲劳，每天8分钟即可享受放松时光。

软件特色

1、八阶课程体系：课程从入门到高阶逐步提升，梯度合理，零基础群体也能轻松掌握冥想技巧。

2、名师语音引导：由知名瑜伽与声音疗愈师精心录制引导语音，营造沉浸式冥想体验。

3、科学数据分析：实时监测放松度、专注度及疲劳度，数据直观，清晰了解心理状态变化。

软件亮点

1、短时高效：每天只需投入8分钟，无需耗费过多时间，就能体验身心放松的明显变化。

2、可视化记录：脑波数据与心流时间清晰可见，冥想效果可实时追踪、直观呈现。

3、情绪改善：有效帮助缓解焦虑、紧张等负面情绪，平复心绪，恢复平和稳定的心境。