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柠檬点点是款走简约可爱风格的好习惯养成每日打卡类型时间规划app。没有广告的赛绕，带来清清爽爽的习惯计划应用，所有图标都经过精心设计，相当小清新，每天打卡甚至都能收获可爱的图标鼓励，习惯添加删除简单已使用，感兴趣的用户不要错过！

软件介绍

柠檬点点, 一款清新可爱的小小日常习惯养成工具, 可以帮助您养成规律的睡眠、喝水、减肥、背单词、练习阅读和听力等小习惯，并提供提醒和打卡功能，确保您在设定的时间完成习惯任务。

软件特色

● 习惯记录 - 准确记录习惯数据不丢失

● 无限制！ - 所有功能都可使用不限制

● 没有广告 - 绝对没有任何广告不烦心

● 清新可爱 - 年轻化的设计使用不辣眼

● 细致图标 - 每个图标精心设计不敷衍

● 习惯管理 - 丰富的习惯库操作不麻烦

● 趋势统计 - 可以观察每日统计不费心

软件亮点

1、随时了解实时进行习惯养成的便捷，让你及时的了解不同的服务更全面

2、针对打卡的服务可以更快的查看，享受到的各类便利也是很多元化

3、让用户的感受到习惯打卡的便捷，提供的各类功能超级的简单便捷化

4、日常习惯养成软件，支持习惯打卡、目标制定等功能，添加个人习惯

2、制定专属计划安排，为你带来更便捷的习惯打卡服务，一款清新可爱的小小日常习惯养成工具

3、可以帮助您养成规律的睡眠、减肥、喝水、练习阅读、背单词和听力等小习惯

软件功能

1、采用年轻化的设计风格，清新可爱，使用体验非常舒适，图标细致精美，每个图标都经过精心设计，不敷衍了事。

2、提供了丰富的习惯库，涵盖了睡眠、喝水、学习、工作、锻炼等多个方面，可以根据自己的需求添加或删除习惯。

3、拥有提醒和打卡功能，确保用户在设定的时间完成习惯任务，逐步养成良好的生活习惯。

4、具有趋势统计功能，可以观察每日、每周或每月的习惯统计数据，了解自己的习惯养成进度。

5、准确记录了用户的习惯数据，确保数据不丢失，所有功能都可供用户无限制使用。

6、可以随时了解实时习惯养成的便利性，以便您可以更全面地了解各种服务。

7、更快地检查打卡服务，并且享受的各种便利也非常多样，让你感到习惯于打卡的便利，并且所提供的各种功能超级简单，方便。

推荐理由

1.习惯记录：用户可以在软件中记录自己的日常习惯，如早起、锻炼、读书等，并设置提醒功能，帮助自己坚持养成良好的习惯。

2.小目标设定：用户可以为每天设定一个小目标，如学习一小时、完成一项任务等，通过设定目标来激励自己更有动力地完成任务。

3.打卡记录：用户可以通过软件进行每日打卡，记录自己的目标完成情况，同时可以看到自己的打卡历史和统计数据，了解自己的进步情况。

4.社交互动：软件内设有社区功能，用户可以与其他用户分享自己的习惯和小目标，互相鼓励和交流，增加使用的乐趣和动力。

5.简洁明了：界面设计简洁明了，操作简单易懂，用户可以轻松上手使用。

6.清新可爱：软件的整体风格以清新可爱的卡通形象为主，色彩明亮，给人一种愉悦的感觉。

7.直观友好：软件的界面布局合理，功能模块清晰可见，用户可以轻松找到所需的功能和信息。

8.个性化定制：软件提供了一些个性化定制的选项，用户可以根据自己的喜好选择不同的主题和配色方案。

习惯攻略

【习惯的养成】

习惯养成标准: 可以毫不费力去做一件事，不会花费精力和时间就可以自然而然的做到。

习惯的形成大致分三个阶段:

1. 第一阶段:1-7天左右。此阶段的特征是:刻意,不自然,你需要十分刻意提醒自己改变而你可能也会觉得有些不自然,不舒服。

2. 第二阶段:7-21天左右。不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨入第二阶段。此阶段的特征是:刻意,自然。你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前。因此,你还需要刻意地提醒自己改变。

3. 第三阶段:21-90天左右。此阶段的特征是:不经意,自然,其实这就是习惯。这一阶段被称为"习惯的稳定期"。一旦跨入此阶段,你已经完成了自我改造。这项习惯就已成为你生命中的一个有机组成部分。它会自然而然地不停地为你"效劳"。

【习惯的力量】

“没有什么比习惯的力量更强大。”

习惯是一个思想与行为的真正领导者。习惯让我们减少思考的时间，简化了行动的步骤，让我们更有效率；也会让我们封闭，保守，自以为是，墨守成规。

在我们的身上，好习惯与坏习惯并存，而获得成功的可能性就取决于好习惯的多少。

人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，把高效能的习惯坚持下来就意味着踏上了成功的快车。

如果你希望出类拔萃，也希望生活方式与众不同，那么，需要明白：很大程度上是习惯决定着你的未来。

【常见的好习惯】

1. 好的睡眠习惯。创造良好的睡眠环境、睡姿要正确；睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样入睡才更容易。按照日出而作日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡。上床后要切记，床是用来睡觉的，不要思考重要、紧急的问题。不在上床入睡前玩手机、平板电脑等。

2. 早上起来后先喝一杯水。能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，而且喝水能为身体补充回流失了的水分。在人的大肠里，积聚着很多毒素，如果不及时排出来不仅影响减肥，还会使皮肤变得暗淡长痘。

3. 按时吃早餐。早上7点至9点是胃排毒的时间，所以在这个时段吃的早餐是很有讲究的，特别是要顾及到胃部，要用吃早餐来“协助”胃部的工作。另外一定要记住早餐不要饮用冰凉的饮料或者是食用冷食物，不然会给肠胃带来刺激。

4. 劳逸结合，起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。

5. 不要久坐。坐久了，尤其是坐姿还不正确，是腰痛最常见的原因之一。因为错误的姿势过分牵拉和挤压了腰椎和相关肌肉。久坐还容易导致腿脚肿、下肢血栓形成，加速脊柱老化。

6. 吃绿叶菜。绿叶菜能提供大量的胡萝卜素和叶黄素，这两种营养素均有利于眼睛健康，保护视力。同时，绿叶菜膳食纤维含量较高，在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶菜能有效增加饱感，延缓食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。

7. 坚持对人保持和善的态度。尽量从好的角度去看待周围的人。尽量善良。尽量温和。

8. 阅读的习惯。一个人，如果养成了良好的读书习惯，他就会受益终生，他的人生就会异常精彩。

怎么登录

app怎么登录？这款软件使用起来非常的治愈，所以大家都想登录自己的账号并备份，下面就教大家怎么做。

1、非常的简单，只需要打开app进入到首页，在右下角找到【个人中心】图标，并点击进入；

2、接着找到最上方的胡萝卜标识【小柠檬】，点击进入；

3、最后就可以看到【通过微信登录】这一栏，点击并授权就可以成功登录自己的账号了。

怎么种植物

app怎么种植物？在这款软件里不仅仅可以记录日常，还可以选择自己喜欢的植物并种植，下面就教大家该如何种下自己喜欢的植物。

1、在首页的找到最下面中间【萝卜】图标，点击进入；

2、看到日期右边有个小树苗的图标，点击进入；

3、进入之后就是下面这样的界面，点击【选择植物】，继续点击进入；

4、在+号里选择喜欢的植物，下面的内容全部编辑完，选择开始种植即可。

更新内容

v3.3.0：

大家好呀，小柠檬的更新来了哟！这次更新有以下升级：

1. 首页支持字体大小调节了，可以在设置里选择；

2. 有日历的地方，星期都支持中文/英文选择；

3. 习惯名称很长的，也可以全部显示了，在设置里进行选择；

4. 列表模式下，标签可以折叠了；

5. 增加了一些图标，比如：功夫、俯卧撑、跳舞、小乌龟等等；

6. 新建习惯时，支持一键添加最近新建的习惯，所有设置都和之前的一样，不用再重复选择；

7. 日记支持导出了，在日记列表那里；

8. 其他的一些体验优化和问题修复。

希望你能喜欢这次的更新！小柠檬一直在努力做的更好，一起加油！

v3.2.2：

为您优化了体验细节。

v3.2.1：

大家好呀，过完年小柠檬又来更新啦！这次更新主要是针对过年期间收到的反馈，做了一些问题的修复和体验的优化。请大家及时更新哦！