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轻轻断食软件(Fastin)

类型:健康医疗 更新:2024-02-04

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软件截图
轻轻断食软件(Fastin) v5.18.1151(145) 安卓官方版 0轻轻断食软件(Fastin) v5.18.1151(145) 安卓官方版 1轻轻断食软件(Fastin) v5.18.1151(145) 安卓官方版 2轻轻断食软件(Fastin) v5.18.1151(145) 安卓官方版 3
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软件介绍

轻断食app最新版本是一款专注于轻断食的科学减肥健康类软件。专属的计划制定,合理的进食,根据你的计划进行轻断食追踪,内含专业实用的科普文章,教你如何计算卡路里,控制食物热量,指导您如何选择正确的食物,控制饮食,有需求的小伙伴们就快来下载试试吧!

轻轻断食软件免费版亮点

- 同步经期

支持与部分月经记录软件的数据兼容;

- BMI

自动计算BMI,为用户寻找最适配的轻断食方案;

- 数据兼容

支持与部分运动软件数据兼容;支持与智能手环的数据兼容;

- 数据追踪

有记录喝水量,步数以及体重等变化的功能,随时记录查看身体数据;

轻轻断食手机版简介

这是根据风靡全球的间歇性断食法而打造出的简单实用的健康减肥app。

还在戒糖戒碳?身体在被损耗!加入轻断食,和我们一起重塑健康饮食习惯。

延缓衰老:禁食到达一定阶段,细胞开启自噬,对抗老起重要作用。

断食指南

【个性化断食计划】

涵盖当今火爆全球的14种热门轻断食方案,如:16/8、14/10、18/6、20/4;

【身体状态追踪】

随着禁食时间,APP会提示您身体状况各阶段将产生的变化,如:血糖水平、糖原储备、生酮状态,代谢情况等;

【全方位断食指导】

在断食过程中,我们将全程指引辅导,并提供记录追踪功能。何时开始、何时结束,让您每一次的禁食数据都做到一目了然;

相关介绍

什么是间歇性断食?

间歇性断食是科学规划进食时间,什么时间段内可以吃,什么时间段内不吃。它不限制可选择的食物范围,更不是完全禁食、什么都不吃。

什么是断食计划?

常见的断食计划有14:10,16:8,20:4等等。其中断食计划16:8,代表不吃东西的时间段长度是16小时,能吃东西的时间段长度是8小时,即如果早上10点吃早餐,那么傍晚6点吃晚餐。

更新日志

v5.16.0版本

- 卡路里数值支持根据自己身高、体重等信息科学计算;

- 修复已知问题,提升产品使用体验;

v5.12.0(139) 版本

下载最新版本应用,你可以充分享受轻断食带来的身体变化

以下是更新内容:

- 修复已知问题,提升产品使用体验;

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