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冥想星球app使用教程

1、打开软件选择冥想的主要原因

2、进入探索界面可以看到这里有不同的功能选择你需要的

3、随后点击开始

4、点击上面的可以开启或者关闭背景声音

5、也可以切换背景声音

冥想星球app功能特色

1、专业贴心

五千名心理咨询师入驻，给来访者带来专业的心理轻问诊，若有需求还能通过免费语音预约，和咨询师一对一倾诉心事。

2、助人自助

借助自助模式，每位来访者都能给有需要的人提供切实的帮助与指点，化身助人能手，在帮自己的同时，陪伴更多渴求帮助的人。

3、心理日报

每日在此遇见不同的人，阅览各类故事，掌握新鲜、有趣且实用的心理成长知识与技能，在壹心理手机版里，心灵每天都能获得滋养。

冥想星球app内容介绍

1、心理百科知识

囊括丰富的心理学习内容，涵盖情感、职场、网络心理、交际心理、恋爱心理、心理探秘、女性心理等诸多领域。

2、心理自测

海量趣味心理健康测试，协助你排解忧愁、解答困惑。

3、心理电台

治愈系心理fm，用最真挚的声音抚平你心底的那丝忧伤。

4、心理咨询

心理疾病在线免费咨询，便捷高效地帮你化解烦恼。

冥想星球app适合人群

1、睡眠质量差

失眠、多梦、易醒，睡醒后依旧觉得疲惫。

2、记忆力下降

刚想好要做什么，转眼就抛在脑后。

3、思维迟钝

大脑时常“卡壳”，反应慢半拍，缺乏灵感。

4、容易情绪化

焦虑、压抑、急躁、抑郁，心思敏感脆弱。

5、注意力不集中

做事易分心，拖延、散漫，效率低下。

冥想星球app个性亮点

1、平台提供五百余种冥想练习，让你随时随地开启冥想之旅，内容还在不断上新~

2、通过自然白噪音、冥想乐曲、场景音效及ASMR，帮你平复心境，放松身心

3、内容主题多样，包含基础入门、助眠放松、情绪疏导等十余个分类，一站式满足各类冥想需求

4、内容经过专业且严苛的打磨，每项练习都要历经八大环节，只为带来极佳的练习感受

5、提供全方位的陪伴式练习，不仅将步骤细致拆解、配有详细讲解，还能让学员分享心得，携手进步

冥想星球app优势说明

1、开通「冥想星球 VIP」，即可畅听五十余种冥想练习，后续还会不断上新;

2、支持搜索练习并尝试不同难度阶梯，便于你迅速锁定适合自己的冥想内容;

3、涵盖睡前放松、通勤路上、晨间唤醒、午间休憩等多种场景的冥想练习;

4、提供步骤拆解与练习精讲，助你从冥想新手逐步进阶为真正的冥想练习者;

5、分享你专属的练习感悟，让温暖的心灵彼此相遇。