类型:生活服务 更新:2026-02-22




OffScreen是一款专注力提升应用,帮助用户摆脱手机依赖,重拾对生活的主动权,通过精准的屏幕使用追踪、智能提醒和专注工具,深入了解自己的数字习惯,建立更健康的手机使用模式,是现代人平衡数字生活与真实生活的理想助手。
1、 数字时代挑战:应用基于现代人对智能手机过度依赖的现实,反映数字时代的生活困境。
2、 健康生活理念:倡导减少屏幕时间,回归真实生活,关注身心健康和生活质量。
3、 专注力革命:应对信息碎片化时代,帮助用户重建深度工作和学习的能力。
4、 习惯养成:通过科学的方法引导用户建立健康的数字使用习惯,实现自我管理。
5、 生活平衡:强调虚拟世界与现实生活的平衡,让技术服务于而非控制生活。

2、在【Setting】页面,点击【屏幕使用挑战】。

3、在【屏幕使用挑战】页面,根据自身情况来设置每天使用手机时长。

4、设置完成,即可在首页查看到屏幕使用情况。

1、 屏幕追踪:自动记录每日屏幕使用时间,提供详细的使用数据和分析报告。
2、 目标设定:用户可自定义每日屏幕时间目标,应用会实时追踪完成进度。
3、 智能提醒:当单次使用时间过长或接近设定限额时,及时发送提醒通知。
4、 专注模式:内置番茄钟等专注计时器,支持手机锁定状态下运行专注时段。
5、 翻转专注:通过将手机正面朝下放置来启动专注模式,减少干扰和诱惑。
1、 精准数据:比系统自带设置更详细的屏幕使用数据,帮助用户全面了解使用习惯。
2、 简约设计:界面简洁可爱,操作直观易懂,不会增加用户的学习负担。
3、 灵活专注:多种专注模式可选,适应不同场景和需求的专注要求。
4、 实时反馈:即时的使用提醒和进度反馈,让用户随时掌握自己的使用状态。
5、 科学管理:基于认知科学设计,通过数据可视化帮助用户做出明智的使用决策。