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番茄锁是一款时间管理工具，帮助人们减少对手机的依赖，提升专注力和效率，通过设定锁机时间段，在学习或工作期间避免被手机干扰，支持设置白名单应用，确保必要通讯不受影响，能记录每日使用数据，生成可视化报告，帮助用户了解自己的手机使用习惯。

功能特性

1、一键锁机：只需轻点按钮即可立即锁定手机，快速进入专注状态，有效阻断娱乐应用的干扰，适用于需要集中注意力的学习或工作任务。

2、白名单设置：允许用户在锁机期间保留部分必要应用的使用权限，如电话、短信或通讯软件，兼顾专注与紧急联络需求。

3、应用使用限制：可为每个应用单独设定每日可用时长，超时后自动锁定，防止无节制地刷短视频、社交平台或游戏。

4、锁机计划安排：支持创建定时锁机任务，例如每天固定时段自动启动锁机，帮助建立规律的生活节奏和高效的时间分配。

5、使用统计报告：详细记录每日手机使用情况，包括各应用耗时、锁机完成率等信息，让用户清晰掌握自身行为模式。

使用说明

1、打卡APP后可以选择时间，立即锁机

2、点击+创建锁机计划

3、可以单独对某个应用设置监督

优势亮点

1、强制执行机制：一旦开启锁机，除非接受惩罚否则无法退出，有效防止临时动摇，增强自我约束能力。

2、灵活时间配置：支持自定义锁机时长、休息间隔及循环模式，适配不同场景下的专注需求，如短时冲刺或长时间深度工作。

3、界面简洁直观：操作流程简单明了，无需复杂设置即可上手，适合各类年龄层用户快速掌握核心功能。

4、促进健康作息：可通过夜间锁机功能限制睡前玩手机行为，辅助养成早睡早起的习惯，改善整体生活状态。

5、行为反馈清晰：通过图表和文字形式呈现使用数据，帮助用户反思并优化日常时间分配，形成良性循环。

适用场景

1、学生自习时段：在复习、写作业或备考期间锁定娱乐应用，减少分心，提升学习效率和专注度。

2、办公专注时间：用于处理重要工作任务时屏蔽无关通知和应用，营造无干扰的工作环境。

3、家庭教育管理：家长可为孩子设置应用使用限制，控制游戏和短视频时间，引导合理使用电子设备。

4、晚间放松过渡：设定睡前锁机，避免熬夜刷手机，帮助身心平稳进入休息状态。

5、自律习惯培养：适合希望逐步减少手机依赖、建立规律日程的人群，作为日常行为管理的辅助工具。