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Drink Water Reminder是一款帮助人们养成规律饮水习惯的实用工具，在日常生活中，很多人因为忙碌或专注工作而忘记喝水，长期缺水会影响身体健康，这款应用通过温和提醒的方式，引导使用者按时补充水分，可以根据自己的作息和饮水需求，自定义提醒频率与时间，适合各个年龄段的人群使用。

功能特点

1、定时提醒喝水：可设置多个时间段自动弹出提醒，防止因忙碌而忽略饮水。

2、饮水量记录：每次喝水后可手动添加摄入量，系统会自动累计当日总饮水量。

3、个性化设置：支持根据个人作息调整提醒时间、铃声和通知样式，贴合不同生活习惯。

4、数据可视化：以图表形式展示每日、每周饮水情况，帮助了解自身饮水规律。

5、轻量省电运行：后台运行占用资源少，不会明显影响手机性能或耗电过快。

怎么使用

1、点击中间的水杯按钮可以添加喝水记录

2、点击记录右侧的三点按钮可以删除或编辑

3、点击右侧的水杯按钮可以设置使用的水杯容量

适用场景

1、办公室久坐人群：长时间面对电脑容易忘记喝水，定时提醒能有效改善这一问题。

2、学生学习期间：在自习或上课过程中，可通过震动或静音提醒避免打扰他人。

3、健康管理阶段：正在调整饮食或进行身体调理的人，需要更规律地补充水分。

4、运动健身前后：运动时容易流失水分，应用可协助安排补水节奏，维持身体状态。

5、日常生活辅助：对饮水无明确计划的人，借助该工具逐步建立良好的喝水习惯。

使用技巧

1、初次使用设基础目标：根据体重和活动量设定一个合理的每日饮水总量作为起点。

2、结合作息调提醒时间：避开午休或会议时段，让提醒更贴合实际生活节奏。

3、利用快速记录功能：喝水后立即点击加号记录，避免事后遗忘导致数据不准。

4、定期查看饮水趋势：每周回顾图表，发现饮水不足的时段并针对性调整提醒。

5、开启勿扰模式联动：在夜间或专注时段自动暂停提醒，避免干扰休息或工作。