终于有一天，他忍无可忍了，大声说道：“从今天开始我要减肥。”
从爸爸减肥以后，我没在看见他赖床。无论天气多寒冷，他都坚持跑步。为了减肥，他连晚上那点时间也吧放过，摇呼啦圈,做健身操，忙的不亦乐乎。
老爸减肥不光注重锻炼，饮食方面也加以控制。以前，每天一杯饮料外加一碗红烧肉是必不可少的，可现在呢？为了减肥，他制定了严格的减肥食谱。早餐常常是拌黄瓜加一碗粥；冬瓜、 芹菜等减肥食品；晚上是一大堆胡萝卜。常常饿得眼冒金星，可他依然咬牙坚持。
“ 功夫不负有心 ”。一个月后，老爸的体重明显下降，小肚腩居然奇迹般消失了，老爸减肥取得了成功。
望着日渐消瘦的老爸，我不禁感慨道：“老爸可真是有毅力呀 ！我也要学习他这种精神，做一个有毅力的人！”