虽然我现在才读五年级，但我受到锻炼的次数已经有很多了。有的是因为去参加比赛而得到锻炼，有的是因为参与活动而得到锻炼，但有一次的锻炼非常特别，它一直印在我小小的心房中，挥之不去。
小时候，我上幼儿园都是自己一个人走的，爸爸妈妈对我很放心。可你是否知道，在上幼儿园以前，我是一个非常胆小的女孩儿，就连上厕所也要妈妈陪着，生怕像幽灵片中那样，马桶里伸出几只龟裂的手，把我拽进去，然后吃掉。就因为这样，爸爸妈妈常常笑我说：“你真是个胆小鬼！”
于是，爸爸为了训练我的胆量，经常让我做我以前连想都不敢想的事。
有一次，我们在散步，爸爸无意中发现了一条小小的蜈蚣。为了对我进行训练，爸爸就在旁边找了一根树枝，把蜈蚣绕在上面，递到我跟前，说：“来，碰它五秒，爸爸就给你好吃的。”我听了，刚想去碰它，却又犹豫了，万一这个东西咬我，怎么办？爸爸似乎瞧出了我的心思，就板起脸，吓唬我说：“你要是不碰它，我就把它放到你的脖子上，让它咬你！”我听了，就只好硬着头皮，去碰了它。没想到，碰起来竟然痒痒的，很好玩呢，丝毫没有我想的那么恐怖。
之后，我的胆子渐渐大了起来……
我得到了锻炼，更得到了人生道路上所需要的勇气。我感谢我的爸爸。