老师们、同学们：
上午好！
今天我讲话的题目是：“反对浪费，节约环保”。
有一种节约叫光盘，有一种公益叫光盘。所谓光盘，就是吃光你盘中的食物。当前餐桌上浪费的粮食数量巨大，“舌尖上的浪费”触目惊心，身边的浪费比比皆是。我国每年浪费食物总量折合粮食约500亿公斤，接近全国粮食总产量的十分之一。即使按保守推算，每年最少倒掉约2亿人一年的食物或口粮。如果每天浪费的粮食回收5%，就可以多救活四百万饥民。节约是一种美德，节约是一种智慧，节约是我们的行动，也应该是我们的习惯。
为了进一步弘扬中华民族勤俭节约的美德，大家一起来向“舌尖上的浪费”说“no”。为此，我们号召全校师生积极参加到“光盘行动”中来。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我们不能忘记勤俭节约的传统美德，更不能忘记全国仍有1亿多贫困人口。
我们倡议，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，厉行勤俭节约，反对铺张浪费。
我们倡议，家庭餐桌上，倡议根据营养学搭配荤素菜比例，按需买菜、煮菜，以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜。
我们倡议，以“光盘”为荣，“剩宴”为耻。就餐点菜时，适度适量，吃饱为好。实在吃不了，记得兜着走。剩菜剩饭要打包，减少奢侈浪费，不攀比，以节约为荣，浪费为耻。
我们倡议，全校师生既要做“光盘行动”的实践者，也要做“光盘行动”的推动者。提醒身边的人，积极制止浪费粮食的现象。做节约宣传员，向家人、亲戚、朋友宣传节约粮食。让更多的人了解“光盘行动”，参与“光盘行动”，用省下来的钱，多做好事，多做公益事。
同学们，勤俭不是吃苦，而是对有限资源的珍视。从今天午饭开始，让我们一起：不剩饭，不浪费，要多少，吃多少，吃不了，兜着走！加入光盘族，一起对“浪费”说“不！”
“厉行勤俭节约、反对铺张浪费”需要从我做起，从现在做起，从生活习惯开始，从细微处做起，从节约粮食做起，争做节约粮食的传播者、实践者和示范者，用实际行动参与到节约粮食的“光盘行动”中来，让节约引领风尚，共同建设文明、和谐、环保的社会环境作出我们应有的贡献！