东湖区位于南昌市东北部，东经115°1′-35′、北纬28°40′-44′。东以北京西路与洪都大道的交会点、洪都北大道、青山湖西岸线、青山北路、青山湖闸与富大有堤交会点为界；南以北京西路、八一广场南端、八一大道、中山路、中山桥、中山西路为界；西、北均以赣江南航道中心线为界。全区总面积22.3平方千米（实际管辖区域18.35平方千米）。总人口52.9万人，其中非农人口50.9万人。
是江西省会中心城区，全省政治、经济、商业、交通、文化、教育、科技、信息、医疗卫生的中心。全区辖公园街道、滕王阁街道、八一桥街道、百花洲街道、墩子塘街道、大院街道、豫章街道、董家窑街道、彭家桥街道、沙井街道10个街道以及贤士湖管理处，共有125个社区（家委会）、8个行政村。其中，沙井街道委托红谷滩新区管理。区政府驻公园街道叠山路136号。
地势西南高，东北低，最高海拔27.2米，最低16.4米。气候为盆地气候。名胜古迹和纪念地有“滕阁秋风”、“苏圃春蔬”、“东湖晓月”、“章江晓月”、“龙沙夕照”、古代名刹佑民寺、江南名楼滕王阁、大安寺、杏花楼、钟鼓楼、宁王府，八一起义和八一广场旧址、贺龙指挥部、叶挺指挥部、朱德军官教导团、江西省革命烈士纪念堂，八一大桥，人民公园、动物园、百花洲、青山湖游乐场、贤士湖公园、铁线湖公园、八一公园等。