请问:现在你们的主要矛盾是什么,高考。
你立刻把你的高考目标\学习计划制定好,交给你的帅哥哥。让他也把目标\学习计划制定好,交给你,你们两个互相监督互相鼓励,直到高考结束。你说:王老师,行吗?行。
有个说:马上要高考了,我不应该想她了,可我还是想她了。你违反人性,你怎么可能不想她呢?教你一个方法:你只要一想她,立刻把你的目标写下来,因为目标是最能转移注意力的。所以各位记住:你喜欢别人,别人喜欢是存在的,所以它是合理的。又有人说:王老师,那没人喜欢我呢?没人喜欢你也是存在的,所以它也是合理的。时候未到,不要着急。
杭州市有个第七人民医院,每年我都去一次,有机会你们也去一下,是个精神病院。我去了解抑郁症,自闭症,很多精神病是怎么产生的,后来发现:大多数精神病人都有一个神经分裂的过程。
他们把存在的事情当成了问题,于是慢慢地就产生了问题。
每个人偶尔都会自卑,我也会啊,当我自卑的时候,我的大脑中只有四个字:立刻行动。
你就不一样了,你会把它当成问题,你在想:为什么我会这么自卑啊,是不是我爸妈基因不太好啊,他们对我的关心太少了。我们班主任为何总是拿眼睛白我呢?是不是我有什么性格缺陷呢?我们宿舍八个人,为什么七个人不跟我说话呢?是不是我的性格比较孤僻呢?上帝啊,你为什么这么不公平啊。因为你把自卑当成了问题。
有个学生严州中学的,去年考上了中国工商大学。高考前打电话给我:王老师,我现在每天在想一个问题,我在想:高考七号八号我一定会失眠的。我问她:你有没有看到过打麻将三天三夜不睡觉,精神很好的人啊。他说有啊。为什么?因为他们想赢钱。高考七号八号你是很兴奋的,因为你想挑战人生,两天两夜不睡觉,根本不会影响你发挥。人有两种睡眠状态:一种是浅睡眠,一种是深睡眠。交替运行。大脑细胞在交替休息。有人问我:王老师,我每天很会做梦好不好啊。好啊。你回去问问你爷爷,他能不能每天做梦啊,说明你年青有活力,有想象力,请继续保持。
那位学生高考结束了打电话给我:王老师考得不错,谢谢你。我问她:七号八号睡着了没有。睡着了。
各 www.dljs.net 位,你们马上要高考了,你们越来越兴奋,天气又那么热,睡不着没关系,只要记住两个字:躺着,躺着就可以了。很多同学很有意思:我一定要睡着,否则明天上课就没有精神了。于是采用最老土的方法催眠:数小绵羊,一只,两只,三只,数到五千只还没睡着哎。为什么。因为他在努力地数小绵羊。
有位学生更离谱了,睡不着觉一定要起来唱歌,唱的歌全是最忧伤的歌:《倩女幽魂》。邻居一听吓坏了,以为张国荣重现了。没办法,给他请了一位催眠大师,这大师也没学过心理学,他怎么催眠的。跟我一起来,放松放松放松。二十分钟以后发现他一动不动了。这大师很得意,催眠成功。等这个大师一走,他立刻把眼睛睁开:那个无聊的家伙走了没有。他还没睡着哎,因为他在努力地放松。
你们会不会骑自行车啊。会。等会你们骑上自行车,盯着学校的一棵树,告诉自己:我千万不能撞上这棵树,我绝对不能撞上这棵树,我一定不能撞上这棵树。等你数到第十遍的时候,你就撞上树了。因为你在努力地撞树。
印度有个伟大的哲学家,叫奥修,他打了个比方很贴切。他说:人的大脑就象天空,可以承载无限的信息量,人的杂念就象天上的云,随时会来随时会走。
有个学生打电话给我:王老师,有时我很无奈,我想到要自杀,请问怎么办?我问他自杀了没有。没有。有人问:为什么我控制不了自己的大脑。请问在座的各位,可以控制自己大脑的人请举手。人为什么控制不了自己的大脑。人的大脑跟宇宙接触,你怎么可能控制得了它。你们知道人的大脑在一秒钟之内接受700个信息。产生消失。为什么有时你不想活了。你看到很多人自杀了,甚至你的一个偶像张国荣自杀了,你在想:连他都去了,我也会去的。为什么你会自卑,因为你看到很多优秀的人都自卑了,你在想:他们都自卑了,我哪有信心啊。你们大脑中所产生的焦虑\紧张\恐惧\麻烦\自杀\堕落都是社会的一种缩影,它都是存在的,所以它都是合理的。解决心理学的第一个方案就是: