美国本土分四个时区，加上阿拉斯加和夏威夷，美国有六个时区。如果再加上美国管理的波多黎各、关岛和美属萨摩亚等海外领地，美国一共有九个时区。计算中美时差，中国人常用的是太平洋时区：代表城市洛杉矶，与北京相差16小时；东部时区：代表城市纽约、华盛顿，与北京相差13小时；
美国横跨西五区至西十区，共六个时区。每个时区对应一个标准时间，从东向西分别为东部时间（EST）（西五区时间）、中部时间（CST）（西六区时间）、山地时间（MST）（西七区时间）、太平洋时间（西部时间）（PST）（西八区时间）、阿拉斯加时间（AKST）（西九区时间）和夏威夷时间（HST）（西十区时间），按照“东早西晚”的规律，各递减一小时。
一、东部时区——EASTERN TIME（EST，西五区）
华盛顿特区Washington DC、纽约NY、波士顿Boston、亚特兰大Atlanta、费城Philadelphia、迈阿密Miami等在此时区。北京时间为东部时间加十三个小时。
二、中部时区——CENTRAL TIME（CST，西六区）
芝加哥Chicago、圣路易斯St. Louis、新奥尔良New Orleans、休斯顿Houston等在此时区。北京时间为中部时间加十四个小时。
三、山地时区——MOUNTAIN TIME（MST，西七区）
丹佛Denver、凤凰城Phoenix、盐湖城Salt Lake City等在此时区。北京时间为山地时间加十五个小时。
四、太平洋时区——PACIFIC TIME（PST，西八区）
洛杉矶Los Angeles、旧金山San Francisco、圣地亚哥San Diego、拉斯维加斯Las Vegas、西雅图Seattle等在此时区。北京时间为太平洋时间加十六个小时。
太平洋时区（英语：Pacific Time Zone）在美国、加拿大、墨西哥西海岸靠近太平洋的地区使用。也被称为西部时间。标准时间为太平洋标准时间（Pacific Standard Time，PST），UTC-8；夏令时间为太平洋夏令时（Pacific Daylight Time，PDT），UTC-7。
五、阿拉斯加时区--ALASKA TIME（AKST，西九区）
太平洋时间减两个小时即为夏威夷和阿拉斯加时间。
六、夏威夷时区--HAWAII TIME （HST，西十区）
太平洋时间减两个小时即为夏威夷和阿拉斯加时间。
美国的夏时制从每年四月份的第一个星期日凌晨零点开始（时钟拨前一小时），每年十月份的最后一个星期日凌晨零点结束（时钟拨后一小时）。亚利桑那州、印第安娜州、夏威夷州不使用夏时制。