我国陆地水旅游资源主要包括江河风景区、瀑布、湖泊和泉水等景观。
（一）江河风景区
1.虎跳峡
虎跳峡景区位于云南省丽江县，金沙江奔腾于横断山脉的高山深谷之间，水流湍急，在石鼓附近，金沙江急转，切断玉龙雪山和哈巴雪山，形成世界上最深的峡谷——虎跳峡。两岸雪山夹峙，高出水面近3000米，江面宽仅数十米，相传老虎可一跃而过，故名之。仰望峰穿云天，俯视水似金线，惊险无比。峡谷内水汽蒸腾，云雾缭绕，金沙江奔腾咆哮，具有狂涛怒卷，飞瀑撼天的雄伟气势。虎跳峡、玉龙雪山、泸沽源和丽江古城四个景区组成了一个国家级的重点风景名胜区。
2.长江三峡
由于地壳运动和长江的切割作用，造就了举世闻名的峡谷景观——长江三峡。它西起四川奉节白帝城，东到湖北宜昌南津关，全长230千米，由瞿塘峡、巫峡和西陵峡三大峡谷及大宁河宽谷、香溪宽谷组成，兼有雄、险、奇、幽之美，而以幽深壮丽的峡谷景观为最，配以众多的溶洞和名胜古迹，成为我国著名的江河风景区。三峡电站建成后，“高峡出平湖”，它将以另一种景观展现在观众面前。
3.富春江——新安江
富春江——新安江风景区位于浙江省钱塘江的中上游。两岸山峦青翠秀丽，江水清澈碧绿，伴以众多的名胜古迹，是一个旅游价值较高的风景区。
新安江发源于著名的游览胜地黄山山地，在流经建德市铜官峡处建造拦河大坝，形成了新安江水库。库区面积广阔，湖中有1000多个岛屿，故有“千岛湖”之称。四周群山环抱，林木葱郁，鲜花盛开，色彩缤纷，湖水波光粼粼，乘艇游湖，可以饱览湖光山色。整个景区是山中有水，水中有山，湖上有岛，岛上有湖，风景层次重叠，犹如一幅水墨画，美不胜收。湖中岛屿飞禽走兽聚集，有蛇岛、猴岛等。明代海瑞祠所在地龙山岛亦在湖心。千岛湖沿江而下不远即为梅城古镇，梅城以下为富春江。富春江景色极为秀丽，古人有诗赞曰：“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。”沿江两岸名胜有“桐庐桐君山、严子陵钓鱼台、七里泷峡谷、瑶琳洞和富阳鹳山等。
4.钱塘江涌潮
富春江自萧山闻堰以后称钱塘江。因钱塘江入海口——杭州湾外宽内窄，呈喇叭状地形和河口沙坝的拦阻，当海潮来时，以每秒10米的流速带来了数十万吨海水向内江推进。由于江道越来越窄，再加上江底变浅，潮水涌积，后浪推前浪，一层叠一层，由此就激起了一道高达3米～10米的白浪水墙，形成天下奇观“钱塘江涌潮”。每年农历8月18日海潮最大，因海宁市的盐官镇为观潮最佳地点，又被称为“海宁潮”。8月18日这天，盐官海塘镇车水马龙，人声鼎沸，人潮海潮齐涌。潮来时，“远若素练横江，声如金鼓，近则亘如山岳，奋如雷霆”。刹那间，波涛千倾，万马奔腾，真有“涛来势转雄，猎之驾长风。雷震云雾里，山飞霜雪中”的壮丽气势。钱塘江大潮是天下奇观，全世界只有巴西亚马逊河的涌潮可与之媲美。
（二）瀑布风景区
我国瀑布很多，难以一一列举。在许多著名风景区内，飞瀑为之锦上添花。如庐山就有开先、黄龙潭、三叠泉等瀑布，自古闻名。台湾风景区阳明山亦多瀑布，其中阳明山第一瀑布高百余米，如一条白练垂挂山崖，最为引人注目。其他如九寨沟的诺日朗瀑布、雁荡山的大小龙湫、莫干山的剑池瀑布、天台山的石梁瀑布、长白山的天池瀑布等。瀑布既表现了力量，又体现了柔美、既粗犷、又细腻，使风景区更富活力，更引人入胜。我国以瀑布为主要游览内容的风景区有以下几处。
1.黄果树瀑布
黄果树瀑布是我国最大的瀑布，地处贵州省镇宁县，为打帮河上源白水河上黄果树地段九级瀑布中的最大一级瀑布。瀑布宽约20米（夏季水大时可达30米～40米），从60米高处的悬崖上直泻犀牛潭。巨大的飞瀑，未见其景，先闻其声。近处观瀑，如临万马奔腾之阵；水拍击石，犹似雷劈山崩，令人惊心动魄。飞溅的水花，高50米～60米，雾气腾腾，光照下，五彩缤纷。瀑布的后面，有一水帘洞，洞深20余米，洞中观瀑，如置身于流水之中。这里的夜景也十分迷人，蒙蒙细雨落在黄果树街上（公路），人们称此街为“夜雨洒金街”。黄果树瀑布周围18千米内，还有各式地上瀑布10余个，地下瀑布4个，组成了一个世间少有的瀑布群。其中三级落差达350米的滴水滩瀑布、景色奇丽的冲天瀑布等是不可多得的奇观。黄果树瀑布坐落在石灰岩地区，附近岩溶地貌发育，众多的岩溶洞穴内不仅有各种形态的钟乳石，且多暗河和地下瀑布，可供游人泛舟游览。
2.壶口瀑布
壶口瀑布风景区位于山西省吉县和陕西省宜川县之间，是我国水量最大的瀑布。黄河壶口瀑布以排山倒海的雄姿著称于世。500余米宽的黄河洪流收成一束，从20余米高的断层石崖飞泄直下，倾入30余米宽的石槽之中，听之如万马奔腾，视之如巨石鼓浪，形成了“雷首雨穴”、“百丈龙槽”、“彩桥通天”等奇景。
（三）湖泊风景区
1.天山天池
天山天池位于新疆乌鲁木齐市东，距离约120千米，为一冰川湖。它以融雪为水源，是著名的高山湖风景区。天池海拔1980米，面积约2平方千米，水深达百米，曲折幽深，湖平似镜，湖光山色，景色壮观，相传为西天王母娘娘沐浴的瑶池。天池沿湖云杉满坡，碧草茵茵，蓝天白云衬托着白雪皑皑，冰川纵横的博格达峰倒映湖中，组成了一幅优美的风景画，是避暑和登山运动的好去处。
2.西湖
西湖位于杭州市区，由海湾演变而成，至今近1400年的历史。西湖三面环山，一面临城，湖山相映，兼有山水之胜，林壑之美，人文景观绚丽璀璨，自然与人工结合，互为借景，融为一体，以西湖为中心的风景点和名胜古迹构成了面积广达49平方千米的游览区。风景名胜达55处，重点文物保护单位32处，为全国十大风景名胜之一。园中主要风景名胜点有三潭映月、湖心亭、孤山、平湖秋月、中山公园、文澜阁、浙江博物馆、放鹤亭、西泠印社、苏堤、白堤、断桥等。沿湖主要风景名胜点有花港观鱼、柳浪闻莺、曲院风荷、岳坟（庙）、宝石山、保俶塔、葛岭、初阳台以及湖滨公园、诵金公园等。西湖外围的主要风景名胜点有黄龙洞、紫云洞、玉泉、杭州植物园、双峰插云、灵隐寺、飞来峰、韬光、北高峰、天竺、刘庄、杭州花圃、龙井、吴山、凤凰山、南屏山、夕照山、石屋洞、水乐洞、烟霞洞、紫来洞、杭州动物园、虎跑泉、钱塘江、钱江大桥、白塔、六和塔、九溪十八漳、五云山、云栖寺、梅家坞等。