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修改目标体重

1、打开减肥小助手 APP，点击【我的】进入个人页面。

2、在【我的】页面中，找到并选择【成员管理】选项。

3、从成员列表里，挑选需要修改目标体重的成员。

4、此时能看到【目标体重】选项，点击即可进行修改。

软件说明

1、适用人群：适合需科学减脂的普通人群、健身爱好者及产后恢复者，新手妈妈每日控热1500千卡内、运动40分钟孕妇瑜伽，6周减重8kg且体脂率降5%。

2、使用场景：覆盖居家、健身房、外出就餐等，外出可扫码查菜品热量，运动可开“运动模式”记消耗，支持离线使用，数据缓存保存7天。

3、数据准确性：食物热量数据库同步《中国食物成分表》，运动消耗参考AcsM标准，记录100个波比跳消耗约120千卡，与专业运动手表误差仅3%。

软件功能

1、全场景体重记录系统：首页智看板实时显示BMI、体脂率等核心指标，支持单日多次录入，折线图与日历视图呈现进度，60天记录可优化运动计划提升效率。

2、智能饮食管理生态：内置20万+种食物热量数据，支持扫码查营养，可自定义餐品组合并算总热量，“饮食-运动”算法可推荐适配运动达成热量缺口。

3、运动热量精准监测：覆盖1000+种运动项目，标注MET值，结合时长强度算消耗，可与智能手环/手表同步数据，修正热量误差提升精准度。

4、家庭健康管理中心：支持创建3个独立账户，可记录亲友健康数据，生成对比雷达图，追踪12项围度指标，助力观察减脂期训练效果。

5、云端数据安全保障：健康数据自动同步云端，支持本地备份恢复，AES-256加密保护隐私，更换手机登录账号可恢复全部历史记录。

应用亮点

1、及时提醒通过控制饮食实现减肥目标，助力科学减脂不盲目。

2、支持多人分享交流减脂经验，相互陪伴让减肥过程更轻松。

3、可轻松计算身体质量指数，清晰掌握身体状态，便于控制饮食。

4、内置多种减肥小工具，功能多样，可满足不同减脂需求。

推荐理由

1、实时记录体重、BMI、体脂率等多种健康数据，为制定健身减肥计划提供依据。

2、提供全面的健康数据监测服务，致力于打造无肥胖、无饥饿的健康生活环境。

3、汇集各类低卡路里水果，精准适配减脂需求，助力轻松减肥。

4、可记录胸围、腰围、臀围等多种体围数据，全面追踪身体变化。