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助眠管家官方介绍

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app优势

改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式。

呼吸，身体扫描，觉察当下，宣言，视觉化想象等海量冥想技巧，帮助你在 5 分钟内获得平静

海量自然声音和白噪音，带你感受喧闹中的宁静，无须长途跋涉，也可漫步山间小溪

软件特点

◆屏蔽干扰，帮助您睡眠

◆减轻、舒缓压力

◆安抚哭闹的婴儿

◆提高注意力并更好地保护隐私

◆舒缓头痛和偏头痛

◆掩蔽耳鸣

更新日志

解决失眠问题提高睡眠质量