国旗下的讲话-心怀感恩，选择快乐

对于一个人来说，快乐地活着就是成功的人生，所以谁都渴望自己能够拥有快乐。快乐是一种心境，一种精神状态。快乐发自你的内心，你可

以随时创造一种“我很快乐”的心境，真正决定你快乐与否的，只是你自己！如何才能使我们获得快乐呢？

一、微笑：如果你的肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的，那么你就真会觉得情绪很差。此时，只要深吸一口气，抬头挺胸，露出微笑

，并摆出生龙活虎的架势就行了。如果你真诚地对一个人展颜而笑，他实在无法对你生气。

二、放松：反复地对自己说“我很放松”、“我很平静”，时间久了这些话就会进入你潜意识中。

三、忆趣：把快乐图像化，像一部电视片一样对自己播放，这就是愉快的心理图像法。

四、大声讲话：受压抑的人说话声音明显地细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。所以你要尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫。

只要有意识地使声音比平时稍大就行。

五、抬头挺胸：那些遭受打击、被别人排斥的人走路都很懒散，很邋遢，而另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像是在短跑

。抬头挺胸走快一点，您会感到快乐在滋长。

六、利用自己的优点：快乐的来源是发现并利用你的真正的优点，这使你的自我意识变得更加美好，你也就愈快乐。

七、分享：与别人分享快乐可以使快乐永驻。

八、感恩：你若能学会心怀感激，就会减少很多愤怒，你只有心怀感激，才会真正快乐起来；若一个人就只有抱怨，你的心情自然好不起来。

一句话说得好：思之而存感谢。感恩的心更会为你开创快乐的奇迹。

同学们，调整好心态，你选择了快乐，自然也就拥有了快乐！相信你一定能够找到属于自己的快乐。