第二节 重点旅游城市
一、拉萨
拉萨是西藏自治区首府，位于藏南谷地、雅鲁藏布江支流拉萨河北岸。拉萨地势高拔，海拔3 600多米，空气稀薄，大气透明度好，终年无雾、无霾，是著名的“日光城”。拉萨是一座闻名遐迩的历史古城，藏语拉萨意为“圣地”。远在公元7世纪初，藏王松赞干布就在这里建都，唐文成公主进藏后，大兴土木，修建寺庙，兴盛佛教。拉萨庙宇林立，是佛教圣地，其旅游资源是以与宗教活动相联系的古代建筑群为主，如布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、甘丹寺、色拉寺以及罗布林卡等。
（一）大昭寺
大昭寺位于拉萨市中心，是西藏佛教朝拜圣地，为拉萨最古老建筑之一。相传始建于公元7世纪唐朝初期，是藏王松赞干布为纪念文成公主入藏和在西藏宣扬佛教而兴建的第一座庙宇，以建筑精美、塑像壁画生动而著称。
大昭寺总面积2 500多平方米，现存金殿五座，正殿高四层，梁架斗拱为典型汉族建筑风格。柱头檐部装饰色彩艳丽，对比强烈，为典型藏族风格。椽头木雕伏兽、狮身人面像，则兼收印度、尼泊尔建筑艺术。寺内有佛像300多尊，最珍贵的是文成公主从长安带来的释迦牟尼镀金铜像。殿堂回廊布满藏式壁画，内容多为佛教故事、藏民生活、西藏风光等，十分精美。寺内还保存有唐代以来的大量文物，极其珍贵。
（二）哲蚌寺
哲蚌寺位于拉萨西北5千米的山坡上，明永乐十四年（公元1416年）由喇嘛教格鲁派（黄教）创始人宗喀巴的门徒兴建，是喇嘛教最大的寺院，也是国内僧侣最多的佛殿。
哲蚌寺、甘丹寺和色拉寺合称为拉萨三大寺。三寺均类似于佛教大学，寺内有教学、教仪、教务、杂务等部，并设有扎仓。哲蚌寺有四个扎仓。
哲蚌寺全寺依山而起，犹如一座山城。殿宇连接，规模宏大，白色为主调的建筑错落有致，具有浓厚的藏族宗教建筑艺术色彩。主体建筑错钦大殿雄伟壮观，经堂面积1850平方米，可同时容纳 9 000名喇嘛诵径。佛殿幽暗，运用空间、色彩、装饰和天窗来光等手法，造成光怪陆离的宗教气氛，寺内藏有大量佛教经典和珍贵文物。
（三）甘丹寺
甘丹寺在拉萨以东约60千米的达孜县境内，相传明永乐七年（公元1409年）由黄教祖师宗喀巴所建，是喇嘛教黄教的第一座寺院，被认为是黄教发源地。全寺由50多座建筑组成，依山修建，群楼重迭，气势宏伟，外观巍峨。寺内藏有许多明代以来的文物和工艺品，有保存宗喀巴等遗体的灵塔几十余座。
（四）色拉寺
色拉寺位于拉萨市北郊山麓，明永乐十六年（公元1418年）由宗喀巴门徒兴建，为黄教大寺之一。全寺依山而起，楼阁重迭，规模宏伟，环境优美。寺内佛像上万尊，藏有许多从内地带回的珍贵文物，其中以金汁书写的大藏经和明清两代的卷轴最为著名。
（五）罗布林卡
罗布林卡位于拉萨市西郊，是历代达赖喇嘛的避暑夏宫，藏语罗布林卡为“珍珠花园”之意。
林卡始建于18纪，以后陆续增建。全园占地约36万平方米，现辟为人民公园。园内宫殿佛堂华丽，亭台池榭曲折清幽，林木葱郁，花卉繁茂，环境优美恬静。园内还饲养有鹿、豹等多种动物。为西藏最美的园林。
二、西宁
西宁位于青藏高原东北部的湟水谷地，四周群山环抱，湟水蜿蜒其中，扼青藏高原的东方门户，兰青、青藏铁路在此交接，青藏公路由此伸延。西宁海拔2 300米，夏季凉爽宜人，素有“西宁无夏日”之说，是避暑的好去处。西宁是座有 2 000多年历史的古城，现成为青海政治、经济、文化和交通中心。境内名胜古迹颇多，现存的主要有清真大寺、北山寺和塔尔寺等著名旅游点。
（一）清真大寺
清真大寺位于西宁市东关东大街，始建于明洪武年间，历经几代修茸扩建，规模日臻宏大，成为青海最大的清真寺，也是西宁规模最大、保存最完整的古代建筑。寺院坐西面东，飞檐斗拱，辉煌壮丽。西式大门，鹅黄色，雅观悦目。主体建筑礼拜大殿为中国古代宫殿式建筑，木结构，上装藏式镏金宝瓶，为国内清真寺所仅有。殿内宽敞雅静，可容3 000人礼拜。每逢星期五的主麻日和每年的古尔邦节，附近伊斯兰教信徒纷至大殿，万人礼拜，肃穆虔诚。
（二）北山寺
北山寺位于市内湟水北岸的北山上，为道教寺观。该寺始建于汉魏时期，是青海道教活动中心。寺观依山而建，寺内有魁星楼、灵宫殿等建筑。陡峭的山坡上布满洞窟，由栈道、小桥、游廊曲折相连。位于北山顶峰的宁寿塔，系清代所建，五层密檐砖塔，为北山寺的组成部分。