健身佳品--枸杞

　　枸杞为多年生灌木，生长于土层深厚的黄土沟边及山坡。
　　野生分布于青海至山西黄河两岸的黄土高原、山麓地带。
　　野生枸杞质量较次,现已很少采收，药用多为栽培品。
　　枸杞子为常用中药，性平，味甘。具有滋补肝肾、益精明目之功能。
　　用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。
　　枸杞子也是常用营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。

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