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使用教程

1、打开应用，填写生活饮食、作息、运动量等基本信息。

2、系统根据需求计算出减重范围。

3、平台提供热门健身操全套舞蹈，可与众多伙伴在线同练。

4、投屏操作简单，内置安卓与平板投屏教程。

5、其他设备可点击 “即可舞动” 旁小图标进入投屏模式。

6、点击 “什么是投屏”，可查看多种设备投屏基础教程。

7、除基础健身素材外，还收录热门舞蹈，供用户学习。

软件功能

1、配合定制计划编排，提供针对性反馈调整，保证状态在线、精准进阶，效果更明显。

2、微信群组在线答疑，饮食与运动讲练结合，轻松突破难点痛点。

3、群内伙伴同练互助，共同激励为运动充能，让运动快乐翻倍，健身不再孤单。

软件特色

1、提供大量运动知识，可在此学习并了解更多专业内容。

2、指导正确动作要领，避免错误姿势对身体造成伤害。

3、针对不同身体部位提供专项训练，帮助更快看到健身效果。

4、平台各处设有鼓励话语，激励坚持签到，让训练记录更有效。

软件亮点

1、ai 训练课程，开启健康运动新玩法。

浮球计数、语音纠错、卡路里实时计算。

2、一对一专属运动健康顾问，全天在线服务。

足不出户即可享受专属私教的健身与饮食指导。

3、定制化课程，针对性训练。

运动计划量身打造，根据反馈随时调整。

4、私人营养师，科学搭配饮食。

教你无需节食也能健康生活。

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